Los Cambios en nuestras vidas.
Los seres humanos experimentamos cada día cambios en nuestras vidas, ya sean planeados o sorpresivos los cuales pueden influir en nuestra forma de pensar, actuar o sentir. Los cambios son parte natural de la vida y forman parte de nuestro crecimiento y desarrollo personal. Aquí tenemos dos tipos de cambios que pueden pasar en nuestras vidas: Cambios inesperados o repentimos. Estos pueden tener un impacto significativo en n uestra s alud mental, es normal experimentar emociones como son el miedo, la ansiedad, la tristeza, estrés, confusión o enojo, Estas situaciones pueden variar de una persona a otra. Los cambios inesperados pueden ser desafiantes, pero también ofrecen oportunidades para el crecimiento personal y la adaptación. Muchas personas encuentran que estos cambios son una fuente de aprendizaje y desarrollo, ya que nos obligan a salir de nuestra zona de confort y así aprender adaptarnos y desarrollar nuevas habilidades Es importante recordar que, aunque no si