MEDICINA NATURAL

 La medicina natural y tradicional es una forma de atención de salud basada en el uso de plantas, hierbas y otros remedios naturales para tratar enfermedades y dolencias. 

La OMS han informado sobre el uso de hierbas medicinales, acupuntura, yoga, terapias indígenas y otras formas de medicinas tradicionales. Muchos países reconocen la medicina tradicional como una fuente valiosa de atención a la salud y están tomado medidas para integrar prácticas, productos y profesionales en este ámbito. 

La OMS reconoce la diversidad de prácticas de la medicina tradicional, en todos los países del mundo y su contribución a la salud, el bienestar, la atención de la salud centrada en las personas. 

La medicina natural se basa en el poder curativo de la naturaleza para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo. 

Estos son algunos beneficios de la medicina natural: 

Mejorar la salud digestiva la salud digestiva es importante para el bienestar general del cuerpo a través de los alimentos ricos en fibra, una buena hidratación. 

Mejorar la salud psicológica. Mantener una buena salud mental es esencial para nuestro bienestar general y es fundamental para llevar una vida plena y equilibrada.  

Prevenir el envejecimiento prematuro creando hábitos saludables que pueden ayudarte a mantener una piel más joven de forma natural. 

Mantener el peso corporal adecuado.  Cada persona es diferente, y lo más importante es encontrar un peso que te permita estar en el mejor estado mental y físico. 

Reforzar la salud cardiovascular. es fundamental para mantener un corazón sano y prevenir enfermedades cardíacas. 

Controlar el estrés. El estrés es un estado de tensión física y emocional que surge como reacción a estímulos o presiones, ya sean positivos o negativos. Hay varias formas de controlar el estrés, como el ejercicio físico, la meditación, la relajación y otras técnicas. Cada persona puede encontrar la estrategia que mejor se adapte a su estilo de vida y necesidades individuales.  

Fortalecer, músculos huesos y articulaciones. Para tener una vida activa y saludable es fundamental cuidar y fortalecer nuestro cuerpo con una buena alimentación equilibrada, actividad física como caminar, subir escaleras o trotar. 

 

Complementar sus tratamientos médicos convencionales. 

Sí, es posible complementar los tratamientos médicos convencionales con la medicina natural. Muchas personas optan por combinar ambos enfoques para abordar sus necesidades de salud de manera integral.  

En resumen, la combinación de enfoques convencionales y naturales puede ser beneficiosa. Sin embargo, siempre busca orientación profesional y toma decisiones informadas sobre tu salud.